Rökstopp får snabb effekt
Detta händer när du slutar
- 20 minuter efter rökstopp:
- blodtrycket sjunker
- pulsen går ner
- 8 timmar efter:
- halten koloxid i blodet normalt
- syrenivån i blodet normalt
- 24 timmar:
- minskad risk för hjärtinfarkt
- 48 timmar:
- slemhinnans nerver läkta
- bättre lukt- och smakförmåga
- 2 veckor:
- bättre blodcirkulation
- En månad:
- hosta, trötthet och andfåddhet avtar
- Ett år:
- halverad risk för kärlsjukdom
jämfört med rökare
- Fem år
- normal risk för stroke
- Tio år:
- halverad risk för lungcancer
jämfört med rökare
- Femton år:
- förväntad livslängd är samma
som för personer som aldrig rökt
- Källor
- den vetenskapliga tidskriften Annals of Internal Medecine och kol.se
